Comment aider un bébé constipé ? Comprendre les causes et découvrir des solutions douces et efficaces
Article rédigé par Manon Pineau - Un Moment Suspendu. Infirmière puéricultrice réanimation néonatale à la HFME de Lyon - Ambassadrice Bien Naître.
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La constipation du nourrisson est une source d’inquiétude très fréquente chez les parents. Difficulté à émettre des selles, bébé qui pousse, pleure, se cambre, dort mal… la situation peut rapidement devenir stressante pour toute la famille.
Avant de chercher une solution, il est essentiel de comprendre qu’un transit ralenti chez le bébé peut avoir plusieurs origines, souvent imbriquées. Et c’est l’un des points que j’aborde avec vous en consultations puéricultrice.
Constipation du nourrisson : à partir de quand parle-t-on vraiment de constipation ?
Un bébé n’a pas forcément un transit quotidien.
Certains nourrissons allaités peuvent rester plusieurs jours sans selles sans que cela soit pathologique, tant que :
le ventre reste souple
bébé mange bien
il ne présente pas de douleur intense
la prise de poids est correcte
On parle davantage de constipation lorsqu’on observe :
des selles très dures
une difficulté marquée à pousser
des pleurs pendant l’émission
un ventre tendu
un inconfort digestif persistant
Pourquoi un bébé peut être constipé ?
La constipation du nourrisson est multifactorielle.
L’immaturité digestive
Le système digestif est encore en construction. La coordination intestinale peut être inefficace, ralentissant le transit.
L’alimentation
• Transition allaitement → biberon
• Changement de lait infantile
• Diversification alimentaire
• Manque de fibres (selon âge)
L’hydratation
Un apport hydrique insuffisant peut durcir les selles et compliquer leur évacuation.
Le microbiote intestinal
La flore digestive du bébé se construit progressivement. Un déséquilibre peut impacter le transit.
Les tensions corporelles et émotionnelles
Un bébé contracté, stressé ou inconfortable peut avoir plus de difficultés à relâcher la zone abdominale et pelvienne.
Les signes qui doivent amener à consulter rapidement
Certaines situations nécessitent un avis médical :
Absence totale de selles prolongée
Vomissements
Sang dans les selles
Ballonnement important
Refus de s’alimenter
Fièvre associée
Les gestes simples pour soulager la constipation de bébé
Avant toute chose, on agit toujours avec douceur.
Massage abdominal lent (sens des aiguilles d’une montre)
Flexions des jambes type “vélo”
Position verticale après les repas
Hydratation adaptée
Ajustement alimentaire si diversification
Ces gestes peuvent aider, mais parfois ne suffisent pas.
La réflexologie plantaire bébé : une solution douce pour stimuler le transit
La réflexologie plantaire émotionnelle bébé est une approche de plus en plus recherchée par les parents confrontés aux troubles digestifs.
Elle repose sur des stimulations précises au niveau des pieds, en lien avec les zones réflexes digestives.
Les objectifs :
• stimuler le transit intestinal
• favoriser le relâchement abdominal
• diminuer les tensions corporelles
• apaiser l’inconfort digestif
Séances de réflexologie bébé à Lyon & Monts d’Or
Lors d’une séance en présentiel, Manon Pineau — infirmière puéricultrice en réanimation néonatale — adapte les gestes au profil digestif du bébé.
La séance permet :
• d’observer le ventre et les tensions
• d’identifier les facteurs aggravants
• de pratiquer les protocoles adaptés
• de transmettre les gestes aux parents
Séance à domicile Réflexologie bébé à Lyon / Monts d’Or, dans un rayon de 20km autour de Sathonay-Camp
Atelier digital réflexologie bébé : soulager la constipation à la maison
Pour les familles à distance — ou souhaitant agir en autonomie — Manon a créé un atelier digital guidé.
Il comprend des protocoles filmés pas à pas, dont celui dédié aux troubles digestifs et à la constipation.
Objectifs :
• apprendre les gestes en sécurité
• reproduire le protocole à la maison
• soulager bébé au quotidien
• gagner en autonomie
Accessible partout en France et à l’international.
👉 découvrez ici l’atelier digital :
https://www.unmomentsuspendu.com/atelier-digital-reflexologie-plantaire-emotionnelle-bebe
Consultation puéricultrice : comprendre la cause réelle de la constipation
La réflexologie agit sur les symptômes, mais il est parfois nécessaire d’explorer la cause de fond.
Une consultation puéricultrice permet d’analyser :
• l’alimentation du bébé
• le rythme des repas
• l’hydratation
• la posture digestive
• le sommeil
• l’environnement
Consultation puéricultrice à Lyon & Monts d’Or
Observation du bébé dans son cadre réel + conseils personnalisés.
👉 Découvrez la consultation puéricultrice à Lyon :
https://www.unmomentsuspendu.com/consultation-puericultrice-lyon
Consultation puéricultrice en visio
Idéal pour :
• les familles à distance
• un besoin rapide
• un suivi digestif
Analyse + conseils + ajustements concrets.
👉 Découvrez la consultation puéricultrice en visio :
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Réflexologie ou accompagnement global : pourquoi combiner les deux ?
Parce que la constipation n’a rarement qu’une seule cause.
Associer :
stimulation réflexe
ajustement alimentaire
observation puéricultrice
accompagnement parental
permet une amélioration plus durable du confort digestif.
FAQ Constipation bébé
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Plusieurs gestes peuvent stimuler le transit : massage abdominal, flexion des jambes, verticalité après repas ou réflexologie plantaire bébé. Si la constipation persiste, un accompagnement puéricultrice est recommandé.
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Un bébé allaité peut rester plusieurs jours sans selles sans que cela soit pathologique, tant qu’il mange bien et reste confortable.
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Oui, la réflexologie plantaire émotionnelle bébé peut stimuler les zones réflexes digestives, favoriser le relâchement abdominal et améliorer le transit en douceur.
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En cas de sang dans les selles, vomissements, ventre dur, refus de s’alimenter ou absence prolongée de selles.
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Massage, portage, hydratation adaptée, ajustement alimentaire et réflexologie sont des approches naturelles souvent utilisées.
J’aborde avec vous ces solutions lors de la consultation puéricultrice
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Oui, grâce aux ateliers digitaux de réflexologie bébé ou aux consultations puéricultrices en visio.
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Oui, certains aliments ou transitions alimentaires peuvent ralentir le transit.
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Je me déplace directement à votre domicile en région lyonnaise (dans un rayon de 20 km autour de Sathonay-Camp) pour réaliser les séance de réflexologie plantaire sur votre bébé
À retenir sur la constipation de bébé
La constipation du nourrisson est fréquente, mais jamais anodine dans le vécu parental.
Comprendre les causes, adapter les gestes du quotidien et s’entourer de professionnels permet :
• de soulager bébé efficacement
• de diminuer le stress parental
• de prévenir l’aggravation
La réflexologie plantaire bébé, associée à une approche puéricultrice globale, offre une réponse douce, sécurisée et concrète — en présentiel à Lyon comme à distance grâce aux ateliers digitaux.