Allaitement : 7 erreurs fréquentes qui fatiguent maman et bébé (et comment les éviter)

L’allaitement est un moment unique de lien, de douceur et de nutrition optimale pour le bébé. Mais il peut aussi devenir source de douleurs, de fatigue et de découragement lorsque certaines erreurs — souvent méconnues — viennent perturber la mise en route.
En tant que jeune maman, il est normal de se poser des questions et de tâtonner. L’important, c’est d’identifier rapidement ce qui ne va pas… et de savoir comment y remédier.

Dans cet article, je te présente les 7 erreurs les plus fréquentes et, pour chacune, des solutions simples.

1. Une mauvaise position de bébé au sein

Problème : si la position n’est pas optimale, bébé peut avoir du mal à téter efficacement, ce qui provoque des douleurs chez la maman (crevasses, engorgements) et une prise de poids insuffisante chez l’enfant.
Solution :

• Bébé doit être ventre contre ventre avec toi, la tête, les épaules et les hanches alignées.

• Sa bouche doit recouvrir une grande partie de l’aréole, pas seulement le mamelon.

• Change de position si nécessaire (madone, madone inversée, ballon de rugby, allongée…).

2. Espacer trop les tétées

Problème : croire que le sein doit “se remplir” avant la tétée ou que bébé doit attendre X heures peut réduire la production de lait et frustrer l’enfant.
Solution :

• Proposer le sein à la demande, jour et nuit, surtout les premières semaines.

• Surveiller les signes d’éveil (mouvements de bouche, mains à la bouche, agitation) avant les pleurs.

3. Retirer bébé trop tôt

Problème : interrompre la tétée dès que bébé ralentit peut l’empêcher d’accéder au lait plus riche en graisses (le “lait de fin”), essentiel pour sa croissance.
Solution :

• Laisser bébé finir de téter un sein avant de proposer l’autre.

• Observer les signes de satiété : relâchement du sein, détente corporelle, endormissement.

4. Négliger la prise du mamelon

Problème : si bébé ne prend pas bien le mamelon et une bonne partie de l’aréole, cela crée des frottements douloureux et une succion inefficace.
Solution :

• S’assurer que la bouche de bébé est grande ouverte avant de le mettre au sein.

• Tirer légèrement le menton vers le bas pour améliorer la prise.

5. Penser que la douleur est “normale”

Problème : certaines mamans endurent des douleurs en pensant qu’elles font “partie du jeu”, alors qu’elles sont souvent signe d’un problème de position ou de succion.
Solution :

• Corriger rapidement la position ou la prise.

• Consulter une professionnelle formée en allaitement si la douleur persiste.

6. Oublier de s’hydrater et de se nourrir suffisamment

Problème : l’allaitement demande beaucoup d’énergie et d’eau, et la fatigue s’installe vite si les apports sont insuffisants.
Solution :

• Boire un grand verre d’eau à chaque tétée.

• Avoir des encas sains et nourrissants à portée de main.

7. Se sentir seule et découragée

Problème : le manque de soutien et les conseils contradictoires peuvent amener certaines mamans à arrêter l’allaitement plus tôt que souhaité.
Solution :

• Entourer son allaitement d’un réseau de soutien (famille, consultantes, groupes).

• Se former et poser toutes ses questions à une professionnelle compétente.

À retenir

L’allaitement est un apprentissage pour maman et bébé. En corrigeant rapidement les erreurs les plus fréquentes, on peut éviter beaucoup de douleurs, de fatigue et de stress, et profiter pleinement de ce moment unique.

Et si tu étais accompagnée pas à pas ?

Chez Un Moment Suspendu, nous proposons un cours d’allaitement complet animé par une infirmière puéricultrice experte.
Ce cours te permet de :

• Comprendre les bases de la mise au sein et de la production de lait

• Apprendre les bonnes positions et les astuces pour éviter douleurs et crevasses

• Savoir réagir aux petits soucis courants

• Vivre ton allaitement avec sérénité et confiance